Pantangan makanan ibu hamil sangat banyak sekali mulai dari buah sampai daging, contohnya saja buah nanas. Mulai dari sayuran tertentu, daging dan masih banyak lagi lainnya. Saat hamil, tidak boleh sembarangan dalam mengkonsumsi makanan. Hal ini dikarenakan apa yang dimakan oleh ibu hamil juga akan dimakan oleh janin yang ada di dalam perut ibu hamil.┬áKita…

Kita semua tentu tidak akan merasa asing lagi dengan buah yang bernama semangka. Bahkan kebanyakan dari kita tentu pernah merasakan buah ini. Semangka (Citrullus lanatus) adalah salah satu jenis tanaman yang tumbuh merambat yang berasal dari daerah Afrika bagian selatan. Rasanya yang manis, menjadikan buah semangka ini biasa disajikan sebagai hidangan pencuci mulut. Buah semangka…

Masa kehamilan terbagi menjadi tiga yaitu trimester pertama, trimester kedua dan trimester ketiga. Setiap trimester tersebut Ibu hamil akan sangat membutuhkan nutrisi pada trimester pertama ibu membutuhkan banyak sekali kalori hal ini untuk mengatasi rasa mual, trimester kedua kebutuhan nutrisi sangat diperlukan untuk perkembangan janin dan trimester ketiga ibu sangat memerlukan asupan bergizi untuk membantu…

Makanan sehat untuk ibu hamil harus mengandung berbagai macam nutrisi untuk mendukung kehamilan. Selain itu makanan bisa mengatasi berbagai macam gangguan penyakit yang disebabkan karena kekurangan nutrisi tertentu seperti asam folat, kalsium, zat besi, magnesium, vitamin B6, omega 3 dan protein. Semua makanan yang mengandung zat ini sangat penting untuk kesehatan ibu hamil dan calon…